Étiquette : santé mentale
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Comprendre les nuances : Stress, angoisse et anxiété
Tu as sûrement déjà ressenti ce petit chatouillis au creux de l’estomac ou cette boule à la gorge, n’est-ce pas ? 🤔 Moi, Thalia Inna, hypnothérapeute à Bordeaux, j’ai souvent pensé que c’était la même chose. Pourtant, ces sensations sont le reflet de trois états bien différents : le stress, l’angoisse et l’anxiété. Imagine ces…
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La dysthymie : comprendre cette forme subtile de dépression
La dysthymie… C’est un mot qui peut sembler complexe, mais en fait, il représente une forme subtile de dépression, une sorte de nuage gris qui reste plané sur ta tête sans vraiment disparaître. ☁️ Tu sais, je me souviens d’un ami qui, chaque matin, se réveillait avec une pensée : « Encore une journée à traverser ».…
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Comprendre la maladie de Pica : Les troubles alimentaires et leur impact
Dans un coin de ma tête, un écho résonne. Tu sais, celui qui te dit que la nourriture n’est pas seulement là pour assouvir ta faim ? 😉 La maladie de Pica, c’est un peu comme si ton cerveau avait décidé de faire un road trip dans un magasin de bricolage au lieu d’une pizzeria.…
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Les mystères du sommeil : Pourquoi en souffrons-nous ?
Le sommeil, ce grand mystère, c’est un peu comme un film que tu ne peux jamais voir jusqu’au bout 🎬. Parfois, tu te réveilles et tu te demandes où sont passées tes heures de sommeil. Cela m’est arrivé aussi. Une nuit, je me suis retrouvée à regarder les aiguilles de ma montre tourner lentement, comme…
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Une forte prévalence d’anxiété dans le Sud-Ouest
Tu sais, l’anxiété, c’est un peu comme un nuage noir qui plane au-dessus de notre tête 🌧️. Dans le Sud-Ouest, on constate une forte prévalence d’anxiété. C’est comme si chaque matin, en se levant, un vent frais apportait avec lui des doutes et des préoccupations. J’ai vu tellement de personnes, même autour de moi, se…
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L’hypnose comme solution aux troubles sexuels
Tu sais, les troubles sexuels touchent beaucoup d’entre nous, et c’est vraiment un sujet délicat. 😕 En tant qu’hypnothérapeute à Bordeaux, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui ont vécu cela, parfois sans savoir que l’hypnose pouvait être une solution viable. Je me souviens d’un client, Julien, qui a commencé à redouter ses rendez-vous amoureux. C’était…
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Les déséquilibres de la psychonutrition : comprendre ses impacts sur notre bien-être
Tu sais, parfois notre relation avec la nourriture, c’est comme une vieille chanson que l’on fredonne sans vraiment l’écouter ! 🎶 Ça peut paraître banal, mais je t’assure que les décalages dans notre alimentation affectent notre esprit et notre bien-être plus qu’on ne le pense. J’ai eu une cliente, par exemple, qui avait l’habitude de…
