Étiquette : gestion du stress
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Les dangers du stress professionnel : Prenez garde !
Tu sais, le stress au travail, c’est un peu comme une tempête dans un verre d’eau 🌊. Ça commence tout doucement, une petite vague, puis ça se transforme en tsunami si on n’y prend pas garde. En tant qu’hypnothérapeute à Bordeaux, je le constate tous les jours. J’ai moi-même traversé une période où le stress…
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Gérer le stress par la cohérence cardiaque : une méthode efficace
Tu sais, gérer le stress peut parfois sembler aussi compliqué qu’essayer de démêler des écouteurs enchevêtrés. 😅 Pourtant, il existe une méthode simple et puissante : la cohérence cardiaque. Quand j’ai découvert cette technique, je baignais dans un océan de stress, entre mes consultations et mes formations. Une fois, lors d’une séance de groupe, j’ai…
