Étiquette : cohérence cardiaque

Tu sais, gérer le stress peut parfois sembler aussi compliqué qu’essayer de démêler des écouteurs enchevêtrés. 😅 Pourtant, il existe une méthode simple et puissante : la cohérence cardiaque. Quand j’ai découvert cette technique, je baignais dans un océan de stress, entre mes consultations et mes formations. Une fois, lors d’une séance de groupe, j’ai…